Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Durch das Training verbessert sich die Haltung, das Lungenvolumen wird vergrößert, Schultern gestärkt, Taille und Gesäß geformt und Bauch und Oberschenkel gestrafft. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich, schult alle Sinne und sorgt dafür, reaktionsschnell und wach zu bleiben. Eine stabile und feste Mitte sorgt für sicheres und selbstbewusstes Auftreten.
Das Bayerische Fernsehen präsentiert atemberaubende Landschaftsbilder und Naturaufnahmen aus Bayern und den angrenzenden Alpenländern. Zudem wird über die lokalen Wettermeldungen informiert.
Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbstständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, der Gleichgewichtssinn schwindet. Schuld ist nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch, wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden. "Tele-Gym - aktiv & beweglich mit 60+" stellt tägliche, kurze Trainingseinheiten vor, die körperlich als auch geistig mobil und fit halten, man gewinnt an Sicherheit im Alltag und wird gesund älter. Durch das Schulen der Sinne wird die Reaktionsgeschwindigkeit verbessert und Verletzungen und Stürze vermieden.
Einen alten Tierfriedhof inmitten von Paris hat sich ein streunender Straßenkater als neues Zuhause ausgesucht. Doch die Katzenbande, die in dieser Oase der Ruhe bereits eine Zuflucht gefunden hat, verteidigt ihr Revier.
Der Waldrapp, ein skurriler, einst heimischer Vogel, lebt in unseren Breiten hauptsächlich im Zoo. Eine Wiederansiedlung in Europa wäre möglich, nur leider haben die Tiere ihre Zugrouten vergessen. Seit Jahren wird eine menschenbegleitete Migration durchgeführt und 2011 sollten die Ersten wieder allein zurückkehren nach Bayern.
Erol Sander darf als Immobilienfachmann Jan Holzer in die Karibik reisen. Binnen einer Woche soll er die kubanische Familie Ortega zum Verkauf ihres paradiesischen Strandgrundstücks bewegen, auf dem Jans Bank zusammen mit einem Schweizer Unternehmen ein Hotel bauen will. Kaum auf Kuba gelandet, verliebt er sich in die hübsche Dolores. Sie ist ausgerechnet die Tochter jener Familie, die er dazu bewegen soll, ihr Grundstück zu verlassen. Jan steckt ziemlich in der Klemme ...
Mit Erol Sander, Katja Giammona, Michael Mendl, Salvador Wood, Amanda Morado, Carlos Enrique, Ariana Alvarez, Yamil Jaled, Jürgen Reuter, Monse Duany
Tom (Kostja Ullmann) hat einen großen Traum. Er will auf den Gipfel des Kilimandscharo, den höchsten Berg Afrikas. Eine fast unmögliche Herausforderung, denn Tom sitzt im Rollstuhl. Die restlichen Mitglieder der Gruppe sind fassungslos. Zu groß ist das Risiko, dass sie es dann selbst nicht schaffen. Doch ihnen wird schnell klar: Es gehen nur alle oder keiner.
Mit Anna Maria Mühe, Kostja Ullmann, Simon Schwarz, Caroline Hartig, Ulrich Friedrich Brandhoff, Bongo Mbutuma
Fußball 3. Liga: FC Ingolstadt 04 - Würzburger Kickers
D 2026
105'
Das Magazin berichtet über aktuelle Sportereignisse des vergangenen Wochenendes. Im Blickpunkt des Geschehens stehen dabei die Partien der bayerischen Fußball-Bundesligisten.
Lucki Maurer - der Fleischpapst, der selbst kaum Fleisch isst
D 2020
28'
Aktuelle politische, aber auch kuriose Geschehnisse, die sich innerhalb der geographischen Grenzen Deutschlands ereignen, werden thematisiert und kritisch hinterfragt.
Ocilla, ein verwaister junger Margay in Guyana, hat nur eine Chance zu überleben: Die kleine Raubkatze muss für die Wildnis fit gemacht und in einem geschützten Naturraum ausgewildert werden, in dem sie ihren Platz finden kann.
Im Vinschgau in Südtirol ist das Wechselspiel von Ober- und Unterwind allgegenwärtig: Die Winde trocknen Roggen, machen Gras innerhalb von zwei Tagen zu Heu und lassen Kitesurfer über den Reschensee fliegen.
Echtes entdecken, genau hinschauen, sich Zeit nehmen - "Zwischen Spessart und Karwendel" gibt Einblicke in Geschichte und Gegenwart von Bayerns Regionen. Mit Porträts von Menschen, die etwas Besonderes tun und mit Themen, die von einem lebendigen und verantwortungsvollen Umgang mit Heimat erzählen. Moderatoren sind im Wechsel Florian Schrei und Florian Hartmann.
Mein Körper. Meine Limits. Wo liegen unsere Grenzen?
2026
44'
Der menschliche Körper ist eine "Hochleistungsmaschine" - anpassungsfähig, widerstandsfähig und erstaunlich leistungsfähig. Seit jeher versucht der Mensch an seine Limits zu gehen, Grenzen auszuloten. Um zu überleben, um zu lernen. Oder aus purem Spaß und Freude am Adrenalin. Manchmal scheint es so, als hätte der menschliche Körper keine Grenzen.
Familienschätze, Dachbodenfunde, Flohmarktschnäppchen: Was die Gäste den Expertinnen und Experten bei "Kunst + Krempel" auf den Tisch legen, sorgt wertmäßig immer wieder für Überraschungen - und lässt in den Beratungen Kunstgeschichte lebendig werden.
Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.
Der Fall um Marcus Borchert (Pirmin Sedlmeier) und Toni Hentschel (Sina Martens) führt Felix Voss (Fabian Hinrichs) in seine private Vergangenheit. Er beginnt außerhalb seiner Zuständigkeit zu ermitteln und bringt dabei nicht nur Polizeipräsident Kaiser (Stefan Merki) gegen sich auf, sondern auch Tonis gesamte Familie. Paula (Dagmar Manzel) befürchtet, dass ihr Kollege diesmal zu weit geht.
Mit Fabian Hinrichs, Dagmar Manzel, Eli Wasserscheid, Sina Martens, André Jung, Marita Breuer, Johannes Allmayer, Sebastian Zimmler, Bernd Regenauer, Stefan Merki
Klasse Klassik, Picknick im Park, Wunderkerzen-Flimmern, Super-Stimmung: Die beiden Klassik Open Airs im Nürnberger Luitpoldhain gelten als die größte Klassik-Party unter der europäischen Sonne - sie sind ein magisches Mega-Sommer-Event mit magnetischer Anziehungskraft. Nach der Staatsphilharmonie Nürnberg im Juli laufen Anfang August die Nürnberger Symphoniker in der weiträumigen Parkanlage der Frankenmetropole zur zweiten Runde auf. In diesem Jahr, in dem sich sein Gründungstag zum 80. Mal jährte, präsentiert das Orchester unter der Leitung seines britischen Chefdirigenten Jonathan Darlington ein schwungvolles Programm im Zeichen mitreißender Rhythmik - und mit einem starken lateinamerikanischen Akzent.
Den fulminanten Auftakt macht George Gershwins musikalisch überschäumende "Cuban Overture". Für solistischen Glanz sorgt der Star-Trompeter Pacho Flores aus Venezuela. Neben der stimmungsvollen Eigenkomposition "Morocota" spielt er das hyper-virtuose Trompetenkonzert "Danzas latinas" des uruguayischen Gegenwartskomponisten Efraín Oscher.
Mit dem Hit-Orchesterscherzo "Der Zauberlehrling" von Paul Dukas schwelgen die "Symphoniker" und ihr Chef in französischer Klangsinnlichkeit. In der frechen Bearbeitung der "Tritsch-Tratsch-Polka" von Johann Strauß durch den venezolanischen Cellisten Paul Desenne verschmelzen schließlich schwungvolle Wiener Leichtfüßigkeit mit lateinamerikanischer Tanzleidenschaft zu einem furiosen Finale.
Durch den Abend führt als Moderatorin Annekatrin Hentschel von BR Klassik. Der Bayerische Rundfunk - BR Franken überträgt live auf ARD Klassik YouTube, in der ARD Mediathek sowie im Hörfunk auf BR Klassik.
Klassische, zugleich modern aus der Sicht von Ophelia erzählte "Hamlet"-Variante, die teilweise Original-Zitate von Shakespeare verwendet, diese aber zeitgemäß in die Story einbaut. Hauptfigur ist Ophelia (Daisy Ridley), die als Zofe am Hof von Königin Gertrude (Naomi Watts) aufgenommen wird. Zwischen ihr und Prinz Hamlet (George McKay) einwickelt sich eine leidenschaftliche Liebe. Doch nach dem Mord am König droht Ophelia aufgerieben zu werden zwischen männlichen Machtinteressen und Intrigen.
Mit Daisy Ridley, Mia Quiney, Tom Felton, Calum O'Rourke, George McKay, Jack Cunningham-Nuttall, Naomi Watts, Clive Owen, Devon Terrell, Dominic Mafham, Nathaniel Parker
Kilimandscharo-Bergführer Simon hat schon viel erlebt, aber noch nie ist ihm eine Gruppe anvertraut worden, in der jeder nur an sich selbst denkt: Ärztin Anna, der querschnittsgelähmte Ex-Sportler Tom, der untrainierte Lehrer Joschka und seine 25-jährige Tochter Paula. Sie haben alle nur ein Ziel: Sie wollen auf den Gipfel. Anna findet es unverantwortlich, dass Tom in ihrer Gruppe ist und seine Gesundheit und die Sicherheit der Gruppe gefährdet. Sie selbst hofft, durch die Wanderung Klarheit über eine wichtige Entscheidung zu bekommen. Joschka will seiner Tochter Paula beweisen, dass er für sie da ist. Dafür muss sie ihm aber eine zweite Chance geben.
Nur mit Mühe schaffen es Simon und sein Partner Joseph, die Individualisten von einem gemeinsamen Aufbruch zu dieser fünftägigen Wanderung zu überzeugen. Unterwegs zeigt sich, warum sich der 6.000 Meter hohe Kibo nicht so leicht bezwingen lässt: Urwald, Steinwüsten und Schneefelder machen den Aufstieg beschwerlich; wilde Tiere, dünne Luft und die tückische Höhenkrankheit sogar lebensgefährlich. Das Ziel, den schneebedeckten Kilimandscharo immer vor Augen, möchte keiner aufgeben, denn für jeden steht viel auf dem Spiel. Erst als sich alles gegen die Gruppe zu verschwören scheint, lernen die vier Einzelkämpfer, dass sie es nur gemeinsam auf den Gipfel schaffen.
Mit Anna Maria Mühe, Kostja Ullmann, Simon Schwarz, Caroline Hartig, Ulrich Friedrich Brandhoff, Bongo Mbutuma
Bayern ist lebendig und vielfältig. Die Sendung stellt wunderschöne Landschaften, spannende Naturphänomene und beeindruckende Persönlichkeiten des Freistaates in atemberaubenden Bildern vor.
Was ist die Standuhr der Großmutter tatsächlich wert? Experten recherchieren Herkunft, Geschichte und Zeitwert von Gegenständen, die Zuschauer mitbringen. Meist sind dies Erbstücke oder Flohmarktfunde.
Der Film zeigt den italienischen Astronauten Luca Parmitano bei der ESA-Vorbereitung auf seinen Astronauteneinsatz, zeigt ihn beim Start im russischen Baikonur und begleitet ihn in seinem ALLtag auf der ISS.
Erinnerung
