SWR 21:00 Mi 28.10.

Info

Female Future Force Day: Gesine Curkowski kämpft für mehr Sichtbarkeit von Frauen ab 47 © SWR/Andrea Wiehager, honorarfrei - Verwendung gemäß der AGB im engen inhaltlichen, redaktionellen Zusammenhang mit genannter SWR-Sendung bei Nennung "Bild: SWR/Andrea Wiehager" (S2+). SWR Presse/Bi

82 und voll im Wettkampfmodus: Friedhelm Adorf - mehrfacher Deutscher Meister, Europa- und Weltmeister im Sprint und Weitsprung. Mit 50 Jahren kam er zur Leichtathletik. Sie hält ihn fit. © SWR/Lutwin Jungmann, honorarfrei - Verwendung gemäß der AGB im engen inhaltlichen, redaktionellen Zusammenhang mit genannter SWR-Sendung bei Nennung "Bild: SWR/Lutwin Jungmann" (S2+). SWR Presse/Bi

Um gesund alt zu werden, muss Beatrice Muskeln aufbauen. Personaltrainerin Saskia Barkhoff zeigt ihr deshalb effektive Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht. © SWR/Britta Thein, honorarfrei - Verwendung gemäß der AGB im engen inhaltlichen, redaktionellen Zusammenhang mit genannter SWR-Sendung bei Nennung "Bild: SWR/Britta Thein" (S2+). SWR Presse/Bildkomm

Mein Körper. Mein Alter

Programm

Wer bestimmt, wie alt ich bin?

Infomagazin Wie beeinflusst man sein biologisches Alter? Beatrice testet es mit Sport und Ernährung, begleitet von der Deutschen Sporthochschule. Prof. Björn Schumacher bewertet die Aussagekraft von Selbsttests. Der 82-jährige Friedhelm Adorf kämpft bei der Hallenmeisterschaft um seinen Titel. Schauspielerin Gesine Cukrowski fordert mehr Wertschätzung für Frauen über 47. Wer bestimmt, wie alt man ist?

Inhalt

Wie kann man sein biologisches Alter beeinflussen? Beatrice bekommt für drei Monate ein professionelles Sportprogramm und stellt ihre Ernährung um. Der Vorher-Nachher-Test an der Deutschen Sporthochschule zeigt, was sich alles verändert. Prof. Björn Schumacher ordnet ein, wie aussagekräftig Selbsttests für das biologische Alter sind. Der 82-jährigen Leichtathlet Friedhelm Adorf tritt bei der Deutschen Hallenmeisterschaft an. Wird er seinen Titel erneut verteidigen und wie schafft er es, so fit zu sein? Schauspielerin Gesine Cukrowski kämpft für mehr Wertschätzung von Frauen über 47 und stellt den Blick auf das Älterwerden in Frage. Wer bestimmt, wie alt man wirklich ist?

Sendungsinfos

Untertitel, Hörfilm, Stereo